After Effectsを起動させる。
⌘＋Nで新規ファイルを開くとComposition settingが出てくる。
Composition nameに名前をつけて、その下のPresetからHDTV 1080 29.97を選ぶと自動的にサイズが設定される。
これで、とりあえずOKする。
文字ツール（⌘＋T）を選択して、テキストを入力したいコンポジションパネルの上をクリック。
そのままテキストを入力していく。
入力が終わったら⌘＋Enterで終了。
Characterからフォント・サイズ・縦横方向伸縮なんかの変更が可能。
テキストレイヤーが選択された状態（コンポジションパネルかタイムラインパネルをダブルクリック） にすると入力したテキスト全体が選択されて、変更できるようになる。
Selection Tool（V）で入力したテキストを好きな場所に移動させられる( ﾟдﾟ)ノ≡■
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